この時期は気温や湿度の変化で体調を崩しやすい方が増えています。 エアコンの使用や前日との気温差などで、寒暖の差が大きくなると 『寒暖差疲労』を起こし、身体にさまざまな辛い症状が出てしまいます。。 『寒暖差疲労チェック』 ・暑さや寒さが苦手 ・エアコンが苦手...

皆さまこんにちは☆ 皆さまは、ご自身の腸内環境に注目されていますか？ 「身体」とは、食べ物から作られます。 当たり前の事ですが、とても大切な事ですよね。 でも、忙しい日々の中で分かってはいるけど疎かにされやすいのでは無いでしょうか？...